パーソナルトレーナーブログ
足首のリハビリメニューの紹介の一覧
足首の捻挫で必要なリハビリメニューを7つ紹介しています！
今回は足首捻挫で必要なリハビリメニューを７つお伝えします。足首捻挫は、アスリートに限らず非常に多いケガの一つです。 昔、スポーツをしていて挫いたという経験は誰にでもあると思います。アスリートでないにしても、捻挫後をそのま……
大阪 足首/膝のリハビリ専門パーソナルトレーナー
足関節捻挫後の膝/股関節痛 改善コーディネーター
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病院の「お薬」や「リハビリ室」ではなく、自宅でできるエクササイズを通じて、普段の生活からリハビリをおこない、快適な生活をすごせるよう、お手伝いさせていただくパーソナルトレーナーです。
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