パーソナルトレーナーブログ
ウエイトトレーニングの一覧
初心者がジムで押さえておきたい筋トレメニューを3つ紹介します！
ウエイトトレーニングの基本である3つをマスターしましょうというマニュアルノートです。 各3つの基本からから応用まで記載しています。 健康にしろ、ダイエットにしろ、競技力向上にしろ、ウエイトトレーニングを行うにあたり必ず行……
大阪 足首/膝のリハビリ専門パーソナルトレーナー
足関節捻挫後の膝/股関節痛 改善コーディネーター
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病院の「お薬」や「リハビリ室」ではなく、自宅でできるエクササイズを通じて、普段の生活からリハビリをおこない、快適な生活をすごせるよう、お手伝いさせていただくパーソナルトレーナーです。
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