パーソナルトレーナーブログ
8,ケガのメカニズムと対処方法についての一覧
4,肘と手首のケガのメカニズムと対処方法について
さて、今回は肘関節から手関節といういわば腕というテーマでお送り致します。 手や腕は非常に細かい動きをしますよね。緻密な動きをする肘～手首までの怪我をまとめました。 1，肘関節について さて、肘関節は肩と手首を繋ぐ大切な関……
3,頸椎と肩関節のケガのメカニズムと対処方法について
さて、今回のブログでは首と肩についてお伝えしていきます。 このあたりで、よくあるのは肩コリではないでしょうか？日本人の半数以上が肩コリを感じているようです。ですが、今回は肩コリよりもって深く見ていきましょう。 1、頸椎に……
2,腰部と股関節における解剖学とケガのメカニズムについて
さて、今回のブログでは腰部と股関節のケガについて解説していきます。 腰痛は成人の8割が体験すると言われています。特にアスリートであれば必ず体験するといっても過言ではないでしょう。 1,腰部について 腰は身体の要。急性のケ……
1,足関節と膝関節における解剖学とケガのメカニズムについて
今回は、足関節と膝関節の解剖からケガの種類まで紹介しています。 下半身のケガの中では、割と多く傷害・障害が発生しやすい場所ではないでしょうか？特にサッカーやバスケ・フットボールもケガが発生しやすい部位ですね。 それでは、……
